Voor wie?
Voor iedereen die zijn individuele meditatiebeoefening wil ondersteunen of verdiepen.
Enige ervaring met meditatie is vereist.
"Alleen zijn we kwetsbaar, maar met broeders en zusters om samen mee te oefenen kunnen we elkaar ondersteunen."
- Thich N. Hahn
Wat?
We mediteren samen in een integere en rustige sfeer. We scheppen een milde ruimte om in stilte te leren zijn, met al wat is.
Opbouw:
- Meditatie 30 min.
- Stille pauze 10 min: bewegen of stretchen, toiletbezoek, rusten,...
- Meditatie 30 min. en inspirerende tekst
- Thee-moment 20 min: delen van ervaring, oefenen in diepgaand luisteren en liefdevol spreken
De meditaties zijn stille meditaties zonder instructies.
Gelieve iets voor aanvang aanwezig te zijn zodat we om 20:00 de stilte kunnen inzetten.
Je mag je eigen kussen of bankje meebrengen indien je dat wenst. Stoelen zijn aanwezig.