Els Ursi

els ursi
  • Hartcoherentiecoach

0472 77 89 35

"The magic happens ín your comfort zone"

Praktisch

Afspraken bij Els in Huis MIO mogelijk op        
- vrijdag tussen 8u30 en 14u30

Doelgroep: jongeren, volwassenen en ouderen

Hartcoherentietraining bestaat uit 4 modules die op jouw maat en tempo worden aangeleerd.

Het is mogelijk om de training te volgen:   

  • in individuele sessies: 60€ per sessie van 60 minuten
  • of in trajectvorm met ondersteuning off- & online en andere extra's ⇒ meer info via live webinars of via Eigenzinne.

Over mezelf

Ik leef heel graag en ook graag intens. Ik hou ervan om passioneel bezig te zijn, het liefst met mensen.
Een paar jaar geleden werd mijn - veel te snelle leven - deftig verstoord. Ik was bezig met alsmaar doorgaan, altijd aan staan (zowel online als offline), de dagelijkse gejaagde routine volgen, alles perfect willen doen, mijn best doen, geen neen kunnen zeggen, teveel tegelijk zijn (mama, partner, vriendin, werknemer,...). Tot mijn lichaam begon te protesteren. Ik kreeg last van hyperventilatie, angst, paniek, hoofdpijnen, slecht slapen, geen sterke prikkels meer verdragen, uitvliegen tegen mijn zoontje voor een peulschil,... Dit protest kreeg de naam burn-out.
Deze alarmbel heeft me doen inzien hoe belangrijk het is om zorg te dragen voor je lichaam. Hoe je lichaam je kompas kan zijn en hoe belangrijk het is om daar contact mee te houden. In mijn zoektocht naar 'dichtbij je lijf blijven' heb ik vele cursussen en workshops gevolgd en zo kwam ook HartCoherentie op mijn pad. Gelukkig maar, want HartCoherentie werd echt de kern van mijn herstelproces. Samen met mijn psychologe was dit de perfecte mix om mezelf stilletjes aan terug te vinden. 
Omdat ik niet anders kon, ben ik er professioneel mee aan de slag gegaan. HartCoherentie in de wereld brengen en doorgeven aan anderen mensen is mijn missie. Mijn jarenlange ervaring in het coachen van mensen heb ik samengebracht met mijn passie voor creatieve vormgeving in EigenZinne om zo HartCoherentie met veel liefde door te geven aan mensen die willen herstellen van de mallemolen, de zotte maatschappij waarin we leven en alle stresskwalen van ons lichaam. Welkom!

eigenzinne

 

 


Hartcoherentie, een woordje uitleg

Wat?

  • Een meetbare ademtechniek 
  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Herstelt je lichaam van langdurige stress 
  • Emotieregulerend
  • Energieherstellend

Hoe?

  • Je leert met je adem je hartritme beïnvloeden, je zenuwstelsel en tegelijk ook de werking van je brein.
  • Je kan het helemaal zelf toepassen: je hebt je adem altijd bij.
  • Je oefent standaard 3 x 6 minuten per dag.
  • Je krijgt analoge en digitale ondersteuning.
  • Je krijgt materiaal om je HartCoherentie zelf te meten.
  • Je leert hoe je HartCoherentie kan toepassen in jouw dagelijkse leven.         

Meer info vind je hier.

Opleidingen en specialisaties

  • Opleiding vertrouwenspersoon bij VVSG
  • Opleiding Life Coach - centrum Open Mind te Gent
  • Opleiding Burn-out: ontstaan en herstel - centrum Open Mind te Mechelen
  • Opleiding Hartcoherentie-Coach bij Louvanie (Louis Van Nieuland)

Erkenning en verenigingen