4-Weekse Groepstraining HartCoherentie

Wat?

Hartcoherentietraining kan je helpen om te herstellen van stress en overbelasting en brengt opnieuw harmonie in je lichaam. Vanuit deze nieuwe balans kan je het leven met meer evenwicht tegemoet, jij op je best! 

Meer info: http://www.huismio.be/aanbod/hartcoherentie

De hartcoherentietraining is wetenschappelijk onderbouwd en bestaat uit een 4-stappenplan. 
De volgende thema's komen aan bod: stress, de ademhaling en de connectie met het hart, hormonen, positieve & negatieve emoties en toepassingen voor meer veerkracht in je dagelijks leven.
De training bestaat uit een mix van theorie en oefeningen waarmee je thuis vanaf de eerste sessie aan de slag gaat. 

Voor wie?

  • slaapproblemen 
  • angst, faalangst & hyperventilatie
  • stress & burn-out
  • spijsverteringsklachten 
  • (chronische) pijnklachten 
  • CVS en fibromyalgie
  • hoge bloeddruk, hartkloppingen of hartritmestoornissen 
  • geheugen - en concentratieproblemen 
  • perfectionisme
  • hoogsensitiviteit
  • depressieve klachten, emotionele moeilijkheden en prikkelbaarheid
  • onrust, gejaagdheid en onvermogen om te ontspannen
  • vermoeidheid en uitputting

Praktisch

Gedurende 4 sessies gaan we samen op pad. Om de twee weken ontmoeten we elkaar in een sessie van 3u.
In kleine groepjes (min.4 en max.6 deelnemers) gaan we samen aan de slag met oefeningen en is er ruimte voor uitwisseling.
De reeks gaat door op donderdagavond.

Inschrijven kan via het contactformulier. Let wel, je inschrijving is pas definitief nadat we jouw betaling hebben ontvangen!
Betalingsgegevens: BE19 0018 1784 9112  (BIC: GEBA BE BB) met vermelding van 'Naam & Voornaam - Hartcoherentie - Datum'.

Na invullen van het formulier ontvang je een email met praktische informatie om je inschrijving te voltooien.

Workshop Informatie

190€
do 5/11, do 19/11, do 3/12 en do 17/12
18:30 - 21:30
Topmolen 10, 1840 Londerzeel
Pascaline Croughs, 0473/71.22.11

Inschrijven

Adres