Samen ZIJN – Wintereditie

Samen ZIJN – Wintereditie

---

Een warme plek om te voelen, te vertragen en te zijn.

Voel je je vaak overweldigd, moe of uit evenwicht? Heb je het gevoel dat je voortdurend
bezig bent, veel draagt of vooral vanuit je hoofd leeft?
Misschien merk je dat je weinig tijd neemt om stil te staan bij wat je voelt, wat je nodig hebt of wat er vanbinnen in jou leeft?

Tijdens deze groepssessie nodigen we je uit om even uit de dagelijkse drukte te stappen.
Om te vertragen, op adem te komen en opnieuw ruimte te maken voor jezelf.
In de warme, geborgen omgeving van de yurt bij Huis Mio creëren we een plek waar je mag landen, tot
rust komen en aandacht geven aan je innerlijke wereld.

Ruimte om te voelen

We zijn vaak zo gewend om door te gaan, oplossingen te zoeken en aan verwachtingen te
voldoen, dat we soms het contact verliezen met onze eigen gevoelens en behoeften. We
merken dat we moe zijn, gespannen reageren of uit evenwicht raken, zonder altijd te weten
wat er precies in ons omgaat.

Tijdens deze bijeenkomsten nemen we de tijd om hierbij stil te staan. We richten onze
aandacht op wat je voelt, wat je lichaam je vertelt en welke emoties misschien wat meer
ruimte mogen krijgen. Niet om alles te analyseren of meteen te veranderen, maar om met
mildheid te ontdekken wat er in jou aanwezig is.

Je hoeft niets te bereiken of op een bepaalde manier te zijn. Je mag gewoon ervaren wat er
op dat moment is. Soms brengt dat rust, soms inzicht, soms het besef dat je nood hebt aan
iets wat je jezelf al een tijdje niet meer hebt gegeven.

Een moment voor jezelf

In een kleine, warme groep creëren we een veilige omgeving waarin je op je eigen tempo
mag ontdekken en ervaren. We werken met aandacht voor lichaamsbewustzijn, het
herkennen en toelaten van emoties en het luisteren naar je eigen behoeften. Via eenvoudige
oefeningen en momenten van verstilling krijg je de kans om uit je hoofd te komen en meer
aanwezig te zijn bij jezelf.

De winter nodigt ons uit om te vertragen, naar binnen te keren en ruimte te maken voor rust.
De yurt vormt daarbij een warme, beschutte plek om even stil te staan bij jezelf, midden in
de drukte van het leven.

Je hoeft niets voor te bereiden en je hoeft ook niets te delen waar je je niet comfortabel bij
voelt. Je bent welkom zoals je bent, met alles wat er op dat moment in jou leeft.

Samen Zijn

Samen Zijn is een uitnodiging om jezelf opnieuw wat meer aandacht te geven. Om te
luisteren naar wat je voelt, stil te staan bij wat je nodig hebt en met meer zachtheid aanwezig
te zijn bij jezelf.

Gun jezelf deze momenten van vertraging en ontdek wat er kan ontstaan wanneer je even
niets hoeft, behalve er zijn.
Praktisch

Je hoeft nergens naartoe.
Je mag even stilstaan bij wat er in jou leeft.

VOOR WIE?

---

Er is geen ervaring of voorkennis vereist om deel te nemen.
Je schrijft je in voor de gehele reeks van 6 sessies.

Wil je graag delen of ben je liever meer op jezelf? Alles kan en mag er zijn.
Je bent welkom zoals je bent in dat wat goed voelt voor jou!

PRAKTISCH

---

De workshop duurt 2 uur en vindt plaats in onze fijne Yurt.

Wat neem je mee?
– Kleding die gemakkelijk zit en waarin je je comfortabel voelt
– Jezelf, zoals je bent in dat unieke moment