TRE®-Initiatie 3-Delige Reeks – 30/11

TRE®-Initiatie: 30/11, 7/12 & 14/12

---

Herken je jezelf hierin?

Heb je regelmatig last van lichamelijke spanning, klachten of pijn?
Heb je weinig energie en voelt het soms alsof je voortdurend ‘aan’ staat?
Blijf je piekeren of malen in je hoofd?
Slaap je moeilijk of kom je niet echt tot rust?
Voel je je vaak gespannen, angstig of alert?
Draag je veel onzekerheid, schaamte of spanning met je mee?

Dan kan TRE® misschien iets voor jou betekenen!

WAT?

---

TRE® staat voor Tension & Trauma Releasing Exercises. Het is een lichaamsgerichte methode die je ondersteunt bij het loslaten van opgebouwde spanning.

Stress en ingrijpende of moeilijke levenservaringen kunnen ervoor zorgen dat ons lichaam langdurig in een staat van spanning en alertheid blijft. Wanneer we onvoldoende gelegenheid krijgen om deze spanning te ontladen, kan dit zich na verloop van tijd uiten in lichamelijke en emotionele klachten.

TRE® is een reeks eenvoudige oefeningen die de natuurlijke loslaatreflex van het lichaam activeren. Deze reflex zorgt ervoor dat het lichaam op een natuurlijke en unieke manier spanning ontlaadt. Hierdoor kan er meer ruimte ontstaan voor ontspanning en rust in het zenuwstelsel.

TRE® wordt aangeleerd door een gecertificeerde TRE®-provider. Die begeleidt je stap voor stap en zorgt ervoor dat je de oefeningen en het ontladen op een veilige en passende manier leert uitvoeren.
Je leert daarbij niet alleen concrete oefeningen, maar ook luisteren naar de signalen van je lichaam en je eigen grenzen respecteren.

We werken met een kleine groep (max. 6) zodat er voldoende ruimte is voor iedereen. Tijdens deze initiatie maak je op een rustige en gedragen manier kennis met TRE® en leer je hoe je deze oefeningen zelfstandig en afgestemd kunt toepassen.

Voel je welkom om te ontdekken wat TRE® voor jou kan betekenen!

VOOR WIE?

---

TRE® kan interessant zijn wanneer je merkt dat je lichaam of je hoofd veel spanning met zich meedraagt.

Bijvoorbeeld bij:

– spierpijn en lichamelijke spanning
– hoofdpijn
– stress en overprikkeling
– rug-, schouder- en nekklachten
– vermoeidheid of weinig energie
– piekeren en een druk hoofd
– angst en gevoelens van onrust
– onzekerheid of weinig zelfvertrouwen
– schaamte
– moeilijkheden rond seksualiteit en intimiteit
– ingrijpende of traumatische ervaringen
– hoogsensitiviteit
– behoefte aan meer ontspanning, lichaamsbewustzijn en verbinding
– persoonlijke groei en transformatie

Je hoeft niets te kunnen, noch te forceren. Je lichaam weet wat er nodig.

Je lichaam heeft een natuurlijk vermogen om spanning te reguleren en los te laten. TRE® nodigt je uit om daar opnieuw contact mee te maken, op jouw tempo en met respect voor je eigen grenzen.

Geen voorkennis of ervaring vereist.

ERVARINGEN VAN DEELNEMERS 

---

“Als een warm bad, zo voelde de ontmoeting met TRE voor mij.  Het maakte dat dingen die al hele lang tijd geblokkeerd en bevroren waren nu terug kunnen vloeien en stromen. Het voelde fijn om dit proces onder begeleiding en in een veilige omgeving te starten en erop te leren vertrouwen dat mijn lichaam me wel verder de weg zal wijzen.” – Anne V.C.

“Pascaline zorgt door haar unieke persoonlijkheid dat elke deelnemer zich gezien en gehoord voelt. Ze creëert een gezellige sfeer met heel veel veiligheid voor de groep. De sessies zijn opgebouwd uit een stukje theorie, beleving en oefeningen. Mijn kennismaking met TRE was alvast een succes, ik ben fan van deze techniek. Blij dat er eindelijk iets in beweging komt! Fijn dat ik deze techniek nu ook gewoon thuis kan inzetten. Een aanrader voor iedereen!” – Els

PRAKTISCH

---

Wekelijks ontmoeten we elkaar op maandag in de prachtige yurt voor een sessie van 3 uur.
In kleine groep gaan we samen aan de slag met de techniek en is er ruimte voor uitwisseling.

Inschrijven kan via het contactformulier. Let wel, je inschrijving is pas definitief nadat we jouw betaling hebben ontvangen!
Betalingsgegevens: BE19 0018 1784 9112  (BIC: GEBA BE BB) met vermelding van ‘Naam & Voornaam – TRE Initiatie’.

Na invullen van het formulier ontvang je een email met praktische informatie om je inschrijving te voltooien.

Na je inschrijving ontvang je ook digitaal een intake-formulier. Dit intake-formulier dient als screening om een beter beeld te krijgen van jouw situatie en samen te bekijken of TRE® op dit moment passend en veilig voor jou is. Wanneer uit de intake blijkt dat TRE® op dit moment niet aangewezen is, neem ik contact met je op om dit te bespreken. In dat geval kan je inschrijving worden geannuleerd en wordt het reeds betaalde bedrag uiteraard terugbetaald.